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Consigli per i turisti

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Il riposo e il divertimento sono le motivazioni base del turismo. Comunque ogni viaggio è collegato ad alcuni rischi sanitari specifici, molti dei quali possono essere evitati o significativamente ridotti nei preparativi per le vacanze e con comportamento adeguato durante le vacanze.

Prima di partire per un lungo viaggio bisogna prendere in considerazione tutti i dettagli e raccagliere informazioni sui possibili rischi che esso comporta, e di conseguenza attuare misure preventive di protezione.

I consigli a chiunque si prepara ad andare in vacanza sono i seguenti:

 

Sulla strada

• partite per il viaggio  riposati.

• se viaggiate in macchina, evitare ingorghi di traffico e prima della partenza informatevi sulle condizioni della strada,

• regolate la velocità alle condizioni della strada e rispettare i prescritti limiti di velocità.

• guidate concalzature adeguate, non utilizzare telefoni cellulari durante la guida, non assumete alcool e bevande gassate.

se viaggiate con bambini piccoli, fatte un piano dettagliato.

• preparare cibo e acqua a sufficienza per i bambini e  usate l’aria condizionata in automobile con moderazione.

• se siete un paziente cronico dovete prestare particolare attenzione.

• informateviin anticipo sulla qualita'e disponibilita' della sanita 'locale del luogo dove trascorrerete vacanze.

Al mare

• si sconsiglial’esposizione al sole nelperiodo dalle 10 alle 17

• si consigla una moderata esposizione al solealla mattina, dalle 10 alle 17 sono obbligatorie  attrezzature di protezione soprattutto per i bambini

• non allontanatevi dalla zona costiera segnalata durante il nuoto e durante l’uso di attrezzature di navigazioneda spiaggia.

• non esponete vi a pericoli durante  il nuoto e le immersioni.

• se durante l’esposizione al sole sentite affaticamento, debolezza, cefalea, vomito, febbre, è necessario contattare i bagnini sulle spiagge e ipiù vicini servizi sanitari

Nelle escursioni

• informatevi in dettaglio per conoscere il luogo dove ci si ferma in natura e verificate preventivamente meteo del giorno

• utilizzate percorsie strade segnate fino alla destinazione e indossate abbigliamento e calzature adeguati

• preparate sufficienteacqua

• portate tassativamente telefoni cellulari carichi,   torcie e pile di ricambio per esse

• in caso di viaggio nella natura, portate i bambini solo in viaggi dettagliatamente pianificati

• durnateil soggiorno nella natura non accendete fuochi e non gettare mozziconi di sigarette o oggetti infiammabili

Numeri utili

• Soccorso 123

• Polizia 122

• Pronto soccorso 124

• Call center poliambulatorio di podgorica 19 816

• Call center amscg (associazione degli automobilisti del montenegro)  19 807