A A A
Ocijeni >

Udruženje domova zdravlja Crne Gore objavilo je preporuke turistima kojih bi trebalo da se pridržavaju tokom odmora napominjući da je svako putovanje povezano sa određenim zdravstvenim rizicima, od kojih se većina može izbjeći ili znatno redukovati.

"Prije odlaska na duži put treba obratiti pažnju na sve detalje i informisati se o mogućim rizicima koje ono donosi i u skladu sa tim sprovesti preventivne zaštitne mjere", navodi se u Preporukama Udruženja domova zdravlja. 

Svima koji se pripremaju da krenu na godišnji odmor preporučuje se da na put krenu odmorni i ukoliko putuju automobilom, izbjegavaju saobraćajne gužve i prije polaska informišu se o stanju na putevima, prenosi agencija MINA-business.

"Prilagodite brzinu uslovima na putu i poštujte propisana ograničenja brzine. Vvozite u odgovarajućoj obući, ne koristite mobilne telefone tokom vožnje, kao ni alkohol i gazirana pića", poručuju iz Udruženja.

Turisti, ukoliko putuju s malom djecom, sve treba da detaljno isplaniraju, pripreme dovoljno hrane i vode za djecu i klima uređaje u automobile koriste umjereno.

Hroničan bolesnik treba da bude posebno obazriv i unaprijed se raspita o kvalitetu i dostupnosti lokalne zdravstvene zaštite u mjestu gdje će te provesti godišnji odmor.

Ne preporučuje se sunčanje u vremenu od deset do 17 sati, već umjereno sunčanje u jutarnjim u periodu do deset i od 17 sati uz obavezno korišćenje zaštitnih sredstva posebno za djecu.

Od obale se ne treba udaljavati mimo označenih prostora tokom plivanja i korišćenja plovnih sredstava na plaži. 

"Ne izlažite se opasnostima prilikom plivanja i ronjenja. Ukoliko tokom sunčanja osjetite umor, malaksalost, glavobolju, povraćanje, povišenu temperaturu odmah se javite spasiocu na plaži i najbližoj zdravstvenoj ustanovi", navodi se u Preporukama. 

Na izletima u prirodi potrebno je detaljno se upoznati se mjestom gdje će se boraviti u prirodi i prethodno provjeriti najavljenu vremensku prognozu.

Do odredišta koristiti obilježene staze i puteve i obući adekvatnu odjeću i obuću, pripremiti dovoljne količine vode i obavezno ponijeti napunjene mobilne telefone i baterijske lampe i rezervne baterije.

Na izlet u prirodi, djecu voditi samo u slučaju detaljno planiranog izleta. Tokom boravka u prirodi ne paliti vatru i ne bacati opuške i zapaljive predmete.

Iz Udruženja domova zdravlja podsjećaju na korisne telefone: služba spašavanja 123, policija 122 , hitna pomoć 124, Call centar doma zdravlja podgorica 19816 i Call centar Auto-moto saveza Crne Gore 19807.