PREPORUKE UDRUŽENJA DOMOVA ZDRAVLJA CRNE GORE TURISTIMA ZA LJETO 2012.

IPAK, SVAKO PUTOVANJE POVEZANO JE I S ODREĐENIM ZDRAVSTVENIM RIZICIMA, OD KOJIH SE VEĆINA MOŽE  IZBJEĆI ILI ZNATNO REDUKOVATI PRIPREMAMA ZA ODMOR I PRIMJERENIM PONAŠANJEM TOKOM ODMORA.

PRIJE ODLASKA NA DUŽI PUT TREBA OBRATITI PAŽNJU NA SVE DETALJE I INFORMISATI SE O MOGUĆIM RIZICIMA KOJE ONO DONOSI I U SKLADU SA TIM  SPROVESTI PREVENTIVNE ZAŠTITNE MJERE.

PREPORUKE SVIMA KOJI SE PRIPREMAJU DA KRENU NA GODIŠNJI ODMOR SU SLJEDEĆE:

NA PUTU
•    NA PUT KRENITE ODMORNI.
•    UKOLIKO PUTUJETE AUTOMOBILOM, IZBJEGAVAJTE SAOBRAĆAJNE GUŽVE I PRIJE POLASKA INFORMIŠITE SE O STANJU NA PUTEVIMA,
•    PRILAGODITE BRZINU USLOVIMA NA PUTU I POŠTUJTE PROPISANA OGRANIČENJA BRZINE.
•    VOZITE U ODGOVARAJUĆOJ OBUĆI, NE KORISTITE MOBILNE TELEFONE TOKOM VOŽNJE, KAO NI ALKOHOL I GAZIRANA PIĆA.  
•    UKOLIKO PUTUJETE S MALOM DJECOM, SVE DETALJNO ISPLANIRAJTE.
•    PRIPREMITE DOVOLJNO HRANE I VODE ZA DJECU I KLIMA UREĐAJE U AUTOMOBILE KORISTITE UMJERNO.
•    UKOLIKO STE HRONIČAN BOLESNIK TREBA DA BUDETE POSEBNO OBAZRIVI.
•    UNAPRIJED SE RASPITAJTE O KVALITETU I DOSTUPNOSTI LOKALNE ZDRAVSTVENE ZAŠTITE U MJESTU GDJE ĆE TE PROVESTI GODIŠNJI ODMOR.

NA MORU

•    NE PREPORUČUJE SE SUNČANJE U VREMENU OD 10 DO 17 SATI
•    PREPORUČUJE SE UMJERENO SUNČANJE U JUTARNJIM U PERIODU DO 10 I OD 17 SATI UZ OBAVEZNO KORIŠĆENJE ZAŠTITNIH SREDSTVA POSEBNO ZA DJECU
•    NE UDALJAVAJTE SE OD OBALE MIMO OZNAČENIH PROSTORA TOKOM PLIVANJA I KORIŠTENJA PLOVNIH SREDSTAVA NA PLAŽI.
•    NE IZLAŽITE SE OPASNOSTIMA PRILIKOM PLIVANJA I RONJENJA.
•    UKOLIKO TOKOM SUNČANJA OSJETITE UMOR, MALAKSALOST, GLAVOBOLJU, POVRAĆANJE, POVIŠENU TEMPERATURU ODMAH SE JAVITE SPASIOCU NA PLAZI I NAJBLIZOJ ZDRAVSTVENOJ USTANOVI

NA IZLETIMA U PRIRODI

•    DETALJNO SE UPOZNAJTE SE MJESTOM GDJE ĆE TE BORAVITI U PRIRODI I PRETHODNO PROVJERITE NAJAVLJENU VREMENSKU PROGNOZU
•    DO ODREDIŠTA KORISTITE OBILJEŽENE STAZE I PUTEVE I OBUCITE ADEKVATNU ODJEĆU I OBUĆU
•    PRIPREMITE DOVOLJNE KOLIČINE VODE
•    OBAVEZNO PONESITE NAPUNJENE MOBILNE TELEFONE I BATERIJSKE LAMPE I REZERVNE BATERIJE ZA NIH
•    NA IZLET U PRIRODI, DJECU VODITE SAMO U SLUČAJU DETALJNO PLANIRANOG IZLETA
•    TOKOM BORAVKA U PRIRODI NE PALITE VATRU I NE BACAJTE OPUŠKE I ZAPALJIVE PREDMETE

KORISNI TELEFONI
•    SLUŽBA SPAŠAVANJA 123
•    POLICIJA 122
•    HITNA POMOC 124
•    CALL CENTAR DOMA ZDRAVLJA PODGORICA 19816
•    CALL CENTAR AMSCG 19807